日焼けでヒリヒリ痛い時のお風呂は湯船?シャワー?いつから平気?

日焼けでヒリヒリ痛い時のお風呂は湯船?シャワー?いつから平気?

日焼け,痛い,お風呂

 

日焼けすぎてしまってお風呂に入るのも痛い場合は無理に入浴しないほうがいいと思いますが夏などはそうもいかないですよね。

 

なるべく肌に負担をかけない入浴方法を紹介します。

  • 湯船の温度はぬるくする
  • シャワー温度をぬるくする・水圧は弱め
  • 体を洗う時は擦らない
  • ボディーソープは使わない
湯船の温度はぬるくする

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熱いお湯は肌に負担がかかりますし日焼けした肌には刺激が強すぎて痛みの原因になります。

 

普段よりもちょっとぬるめのお湯にしてあまり長湯しないようにしましょう。

シャワー温度もぬるく・水圧は弱め

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同様にシャワーの温度も普段よりもぬるめに。お肌に刺激を与えないように水圧はあまり強く出さないで弱めにしてください。

体は擦らない

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体を洗う時は体は擦らないようにしましょう。日焼けしているときはボディータオルは使わないで手で洗った方が低刺激です。顔を洗う時も同様です。

ボディーソープは使わない

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日焼けが酷い場合ボディーソープや石鹸の成分が刺激になってしまいます。肌が痛い・かゆいくらい焼けてしまっている場合はボディーソープは使わずサッと流すだけにしてください。

 

海などでベタベタ感がありどうしてもボディーソープで洗いたい場合は泡立ちネットなどでふわふわの泡をたててベタつきが気になる部分だけ手で優しく包むようにサッと洗うようにしましょう。

 

同様に頭皮も日焼けしていますのでシャンプーをするときは頭皮を傷つけないように頭皮にはシャンプーをつけないように少しの量で洗うようにしてください。

日焼け後のお風呂上がりは必ずたっぷりの保湿!

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日焼け後のヒリヒリ肌には必ず水分を保湿してあげることが必要です。

 

>>うっかり日焼けで肌が真っ赤に痛い!今すぐ抑える対処法

 

で紹介したような低刺激で保湿力の高い化粧水や日焼け用ローションで保湿してあげてください。

 

日焼けしちゃったから早く肌を白く戻したい!と普段使わないような高額の美白化粧水などやパックをする人も多いですがちょっと待って!

 

高級な美白化粧水などには刺激が強い美白成分が含まれていることも多いです。日焼けでお肌のバリア機能が弱っているときに使わないほうがいいでしょう。

 

同様に普段使っていない化粧水などをいきなり使わないようにしてください。

 

それから間違ってもレモンやきゅうりをそのまま使って顔にのせるなど恐ろしい民間療法のパックは絶対にダメですよー!

 

お顔がシミだらけになっちゃいますので絶対ダメです!

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